1: 2018/07/05(木) 21:33:19.29 ID:94PciAzR0 BE:292723191-PLT(19081)
7月に入って猛暑日が続き、夏バテが懸念されている。
そこで「夏バテ対策」をテーマに、夏場に実力を発揮してきた有名人にポイントを聞いた。

今回、登場するのは日本マット界で“夏男”と称されたプロレスラー・蝶野正洋である。

新日本プロレス時代、真夏の祭典「G1クライマックス」で最多の5度優勝を誇る。
1991年の第1回大会から2連覇し、94年の第4回大会でも3度目Vを達成。
“アラフォー”となった2002年と05年も優勝。
その実績から「夏男」の称号を得た“黒のカリスマ”はどのように夏を乗り越えてきたのか。

蝶野は「どれだけクーラーを上手に使うか」をポイントに挙げた。
「昔からの『冷房を使わずに我慢する』という発想は辞めた方がいい。
30度を超える夏場は快適な温度設定にすべき。
自分は25度。寝ている時も、ずっとかけている。
北海道では冬場にセントラルヒーティングでずっと室内を暖めているが、あの逆だ。
環境省が推奨した『室内温度28度』にこだわる必要はない。自分の適正温度を見つけること。
俺は25度だが、26度の人もいるだろう。それぞれが快適な温度を知るべき」

一般的には、入眠時の短時間でスイッチが切れるようにタイマー設定すべきという考えが多いが、
タイマーが切れてから暑さが蒸し返し、寝汗をかきながら何度も目が覚めてしまう経験をした人も少なくないだろう。
寝不足も夏バテの要因となるだけに、熱帯夜には、蝶野流の“黒の冷房術”で熟睡することも理にかなっている。

https://www.daily.co.jp/society/life/2018/07/04/0011409436.shtml
no title

引用元: http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1530793999/

  
7: 2018/07/05(木) 21:36:55.60 ID:XSs6oQW+0
26度だなあ、デフォは

10: 2018/07/05(木) 21:39:04.95 ID:jNKzOoXh0
28度は寝るときだな、他は26度

12: 2018/07/05(木) 21:39:20.26 ID:2oCTuMkU0
タイマー使ったことないな 暑くて寝れないだろ

13: 2018/07/05(木) 21:40:07.18 ID:9Sc+V5Oh0
16度パワフル
8畳用で2部屋冷やすのは無理だわ

122: 2018/07/06(金) 01:08:51.03 ID:dXsivNf00
28度を推奨する根拠はないってつい最近なんかで見た
蝶野の言葉の方がよっぽど信用できるな

14: 2018/07/05(木) 21:42:05.44 ID:kzy2G7o20
28℃はあくまでも室温、設定温度ではない。
これを勘違いしている年寄りが脱水で死ぬ

政府はわざと注意喚起しない

わざと

37: 2018/07/05(木) 21:52:44.96 ID:wWomMXbx0
>>14
年金払いたくないし医療費削減したいしな

18: 2018/07/05(木) 21:45:59.52 ID:2mUEdLje0
28度は別に調査したわけでもなく勝手に決めて推奨されたんだぞ

19: 2018/07/05(木) 21:46:12.62 ID:Ecml6K2D0
起きてる間は27度でも熱いのに
寝る時は26度だと寒くて眠れない
温度設定を時間指定で変更したい…

20: 2018/07/05(木) 21:46:38.21 ID:TRaqjSv40
暑がりの旦那に合わせて24℃設定にしたら風邪ひいたでござる

83: 2018/07/05(木) 22:59:23.11 ID:ySjb5NWX0
>>20
意外と乾燥するからな、あったかい格好で少し洗濯物干しておくといいよ

22: 2018/07/05(木) 21:48:34.74 ID:kzy2G7o20
エアコン24℃にして羽布団かけると最高

こたつでアイスのごとし

31: 2018/07/05(木) 21:51:18.48 ID:7nAOtmhD0
26度以上にすると、臭い

33: 2018/07/05(木) 21:51:21.97 ID:yu3/0rt20
ドライのつけっぱなし
はかどる

36: 2018/07/05(木) 21:52:36.01 ID:2nG6ENYc0
寝るときは体温が若干低くなるよ
あと床は部屋内で一番温度低いしな

41: 2018/07/05(木) 21:55:07.54 ID:Q7LpdXCs0
寝るときに扇風機に切り替えるが安眠出来るぞ

61: 2018/07/05(木) 22:11:27.17 ID:B59GwNJI0
お休みタイマー使うと起きちゃうんだよね
何やねん、お休みタイマーって

79: 2018/07/05(木) 22:54:40.12 ID:9BMoICSK0
今んとこ扇風機で乗り切れてるわ
7月中盤からかなエアコン様は

86: 2018/07/05(木) 23:04:53.83 ID:aPSUtKS+0
蝶野の言葉に何の意味があるのか
蝶野が思う程度のことは素人も思ってるだろ

101: 2018/07/05(木) 23:45:02.12 ID:o6YTUzbx0
自分の体より室外機の方が心配
ゲーミングPCでSSDやCPUの温度が気になったり
機械フェチだからかな

111: 2018/07/06(金) 00:40:27.75 ID:c0sfZ9sn0
扇風機を併用する事が鍵だな
扇風機充ててると冷房だけより大分設定温度上げられる
つうか寒い

66: 2018/07/05(木) 22:20:41.50 ID:swB4K4Qk0
寒い電気もったいない風で充分気合いが足りない

106: 2018/07/06(金) 00:07:47.50 ID:sTZivh2m0
ヒートアイランド現象のことも考えてね

51: 2018/07/05(木) 22:02:33.96 ID:fqf1yPtz0
自動が一番ええて



1000 :色々まとめ速報 2017/10/01(土) 00:00:00
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