【ワンパンマン】地獄の筋トレをリアルでやったおじさんが痩せてマッチョになる（画像あり）

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◆アニメ『ワンパンマン』と同じ筋トレを30日間続けたおっさんの体がとんでもないことに

アニメ『ワンパンマン』の主人公・サイタマを見習い、過酷なトレーニングを1ヶ月続けてみたシンガポール人男性が注目を集めています。

サイタマは自身の強さの秘訣について、「腕立て伏せ100回、上体起こし100回、スクワット100回、ランニング10km」のトレーニングを三年間、毎日やることだと明かしていました。

そこで最近、お腹まわりに脂肪がつきだした投資家のシーン・セアさんがこの”ワンパンマン式ダイエット”を実践。

30日間で見違えるほどのムキムキボディになり、ネット民を驚かせています。

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元から筋肉あるじゃん

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まず身体が出来上がってないと壊れるだけだぞ

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ここから禿げるのか・・・

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ライザップとは何だったのか

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光のトリックじゃん
腹はフェイクだね
元々体ができてるんだよ

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>>15
顔が殆ど変わってないからな

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もともと筋トレ経験者だろ
太っている時から大胸筋が浮き出ている

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腕立てはまともなフォームなら
上級者でも連続100はかなり厳しい
上体起こしみたいな脊柱を屈曲させる
腹筋種目はむしろやらない方がいい

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>>18
そうなんだよな
腕立ては重量挙げの選手でもしんどい
軌道が固定されてちいさな筋肉を使うし痛いし成果も出にくい
ベストは軌道が固定されないダンベル

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デブなんで腕立て10回以上きつい

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まず5キロ走れないよ

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左が俺の体形そっくりでﾜﾛﾀ
ちょっと影響されてみるか

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これで月までぶっ飛ばされても大丈夫だな

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>>32
サイタマは３年間、毎日、禿げるほど続けたんだぞ

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一般的なメタボおっさんが10㌔走るのにどのくらいかかるんだ

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>>33
膝痛めないようにまずストレッチからだな

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>>33
まずは10km歩けよ
嫌になるから

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ふーん、と思ったけど
30日ってすごいね

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軽い筋トレは続けられるんだけど走るのがきついんだよな
腹が引っ込まない

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ネタに見えてかなりキツいからな
このメニュー

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これじゃないんだよなー

この人はもともとが筋肉あるし

もっと小汚い正真正銘のデブがやってくれ










引用元: http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/155444716/

  
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