3]
元から筋肉あるじゃん
[7]
まず身体が出来上がってないと壊れるだけだぞ
[8]
ここから禿げるのか・・・
[14]
ライザップとは何だったのか
[15]
光のトリックじゃん
腹はフェイクだね
元々体ができてるんだよ
腹はフェイクだね
元々体ができてるんだよ
[227]
>>15
顔が殆ど変わってないからな
顔が殆ど変わってないからな
[17]
もともと筋トレ経験者だろ
太っている時から大胸筋が浮き出ている
太っている時から大胸筋が浮き出ている
[18]
腕立てはまともなフォームなら
上級者でも連続100はかなり厳しい
上体起こしみたいな脊柱を屈曲させる
腹筋種目はむしろやらない方がいい
上級者でも連続100はかなり厳しい
上体起こしみたいな脊柱を屈曲させる
腹筋種目はむしろやらない方がいい
[164]
>>18
そうなんだよな
腕立ては重量挙げの選手でもしんどい
軌道が固定されてちいさな筋肉を使うし痛いし成果も出にくい
ベストは軌道が固定されないダンベル
そうなんだよな
腕立ては重量挙げの選手でもしんどい
軌道が固定されてちいさな筋肉を使うし痛いし成果も出にくい
ベストは軌道が固定されないダンベル
[19]
デブなんで腕立て10回以上きつい
[26]
まず5キロ走れないよ
[27]
左が俺の体形そっくりでワロタ
ちょっと影響されてみるか
ちょっと影響されてみるか
[32]
これで月までぶっ飛ばされても大丈夫だな
[233]
>>32
サイタマは3年間、毎日、禿げるほど続けたんだぞ
サイタマは3年間、毎日、禿げるほど続けたんだぞ
[33]
一般的なメタボおっさんが10㌔走るのにどのくらいかかるんだ
[59]
>>33
膝痛めないようにまずストレッチからだな
膝痛めないようにまずストレッチからだな
[275]
>>33
まずは10km歩けよ
嫌になるから
まずは10km歩けよ
嫌になるから
[43]
ふーん、と思ったけど
30日ってすごいね
30日ってすごいね
[537]
軽い筋トレは続けられるんだけど走るのがきついんだよな
腹が引っ込まない
腹が引っ込まない
[75]
ネタに見えてかなりキツいからな
このメニュー
このメニュー
[56]
これじゃないんだよなー
この人はもともとが筋肉あるし
もっと小汚い正真正銘のデブがやってくれ
この人はもともとが筋肉あるし
もっと小汚い正真正銘のデブがやってくれ
引用元: http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/155444716/
コメント
コメント一覧 (7)
でもお前ら脂肪落ちて格好いいとは思ってんだろ……
結局痩せれば三割増しでかっこよく見えるのが辛いわ
筋肉の上の贅肉が落ちただけ