ランニングとかいうハマると体が壊れるくせに痩せないダイエット法ｗｗｗ : 色々まとめ速報

2: 2018/08/26(日) 21:59:54.15 ID:uP41C+l+0

踏み台昇降とかもあるよな

4: 2018/08/26(日) 22:00:14.50 ID:rn2+8ZXd0

ランニングは本当に効果ない
結局究極のダイエットは何かにハマって飯食わないようになる事やったわ

7: 2018/08/26(日) 22:00:45.94 ID:uP41C+l+0

>>4
どこにハマるんや？

30: 2018/08/26(日) 22:04:36.24 ID:QaaBofa30

>>4
これはある
ポケモンGOハマってた時は昼飯食わない日が続いたけど痩せたわ
ちなみにもちろん無職

11: 2018/08/26(日) 22:01:00.62 ID:6pwt9pCy0

筋トレで基礎代謝上げた方がええわ

19: 2018/08/26(日) 22:02:36.28 ID:uP41C+l+0

やっぱ筋トレ>ランニングなんやなぁ

161: 2018/08/26(日) 22:19:51.99 ID:EPGf8e/z0

ホンマランニング厨は完全に宗教やなぁ

27: 2018/08/26(日) 22:03:59.92 ID:eZ6orbDE0

一番のダイエットは感染性胃腸炎になることやな
一週間以上下痢しまくるし食欲も湧かないから即効で痩せる
問題は普段の生活に支障が出ることやな

144: 2018/08/26(日) 22:18:10.85 ID:l/FgJYUs0

>>27
これマジやで
1年で2回なったけど12キロ痩せたわ

193: 2018/08/26(日) 22:22:12.42 ID:Sd9HOwMUa

>>144
病気になると熱で代謝が上がるのと飯を食えないのとで一気にやつれるな

34: 2018/08/26(日) 22:05:16.75 ID:1zu+Mfrk0

30分走って消費するカロリー
約300キロカロリー＝クリームパン

38: 2018/08/26(日) 22:06:02.19 ID:ocwTydsJE

ランニングは強度と時間のバランスが悪すぎる

68: 2018/08/26(日) 22:10:19.83 ID:nieJREWD0

>>38
これ
長距離用の走り方しないと運動できるやつだろうがすぐにどこかがまず壊れる
ましてやアスファルト走るとか自殺行為すぎるのがなぁ

40: 2018/08/26(日) 22:06:32.34 ID:uP41C+l+0

１ヶ月で4キロ落としたい
真面目にプラン考えてる

53: 2018/08/26(日) 22:07:40.23 ID:yv/Rm/N2p

>>40
今の身長体重次第じゃ落ちるかどうかわからんで

58: 2018/08/26(日) 22:08:30.45 ID:8cQ2vRRua

>>40
28000kカロリー消費するプラン考えろ

61: 2018/08/26(日) 22:09:02.05 ID:uP41C+l+0

>>58
毎日900かよ
基礎代謝は1700あるらしい

135: 2018/08/26(日) 22:17:39.60 ID:/cUhQ2xmd

>>40
君の基本的な１日の消費カロリーが2,000キロカロリーだとすると

1ヶ月60,000キロカロリー

人間が1キロ痩せるのに必要な消費カロリーは7,200キロカロリーやから

1ヶ月90,000キロカロリー消費すればええんや

63: 2018/08/26(日) 22:09:30.58 ID:Sd9HOwMUa

痩せないやつはカロリーコントロールが出来てないだけなんだよなぁ

99: 2018/08/26(日) 22:14:01.40 ID:PPs1nSpL0

痩せるだけなら食事制限が一番に決まっとるやん

74: 2018/08/26(日) 22:10:44.98 ID:7FUGqOlj0

自転車痩せるで

156: 2018/08/26(日) 22:19:27.87 ID:MjDq/Dyt0

ランニング嫌ならチャリ乗れや１日100キロ走れば１ヶ月で痩せるわ
ワイもランニングやる前はチャリ乗ってた

197: 2018/08/26(日) 22:22:48.38 ID:F1OiyHh20

痩せたいだけならエアロバイクが一番やで
くそつまらんけど

1000 ：色々まとめ速報　2017/10/01(土) 00:00:00

【悲報】わたモテのヤンキー、お●ぱいを揉まれてしまう

【朗報】本田翼ちゃんがドラクエ11発売から1週間であげた画像ｗｗｗｗ

【悲報】橋本環奈さん、完全にメスの体になる

【最新画像】新垣結衣(29)、ついに劣化する！！！！！

【朗報】サトシさん、整形に整形を重ね京アニ顔を手に入れる

【人間が怖い話】メンヘラ女の家に泊りに行った結果・・・

牛ガイ「10時間ねばっても何も言われない喫茶店を発見してしまった」

嫁の不倫を泳がせメールをモニタリングしてた結果

引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1535288373/

タグ：: ダイエット; ランニング

コメント一覧 (6)

- 1. 色々まとめ速報
- 2018年08月29日 06:57
- 足底痛めて1年経つわ.,治らんなぁ
- 2. 色々まとめ速報
- 2018年08月29日 11:12
- エネルギーの消費量より摂取量を少なくすれば痩せる。現在の蓄熱量で痩せるのが早い遅いが変わる。やり過ぎると健康を害するから、健康的な見かけを保つ様にする。
- 3. 色々まとめ速報
- 2018年08月29日 13:02
- ＊2 まさしくこれ。
- 4. 色々まとめ速報
- 2018年08月29日 17:40
- チャリもチャリで股間まわり壊れるからやめた方がいいぞ
  痔のリスクやら慢性前立腺炎やらになる
  後者とか地味だけど地味な不快さが延々続くから割とつらい
  
  足はそりゃ筋肉つくけど腹はいっこうに痩せんしな
- 5. 色々まとめ速報
- 2018年08月29日 22:12
- ダイエットてか、ヒザ壊さない様にするなら健康寿命延ばすのにコスパがいい運動なんだがな。
  ダイエットしたいんなら市民プールいって泳ぐのがいいよ。
  細菌何処のプールもシャンプー使えなくてめんどくさいが。風呂入る時間節約できりゃなあ。
- 6. 色々まとめ速報
- 2018年08月30日 15:44
- 膝はやばいからな
  一回やったら終わりだぞ